３ヶ月モニターダイエットの結果報告です。
ダイエットスタート時 2015,11,1
◎ 94,5k
◎ 洋服のサイズ ２３号
１ヶ月目 2015,12,1
◎ 88,4k スタート時より－６k
◎ 洋服のサイズ ２１号
２カ月目 2016,1,1
◎ 84,7k 先月比 －3,8k
◎ スタート時より 合計 ー９，８k
◎ 洋服のサイズ １９号
３ヶ月目 2016,２,1
◎ 80,7k 先月比 ー4k
◎ スタート時より ー１３,８k
◎ 洋服のサイズ １５号
※ スタート時 ２３号 → ３ヶ月目 １５号
約 １４ kの減量を達成
服のサイズ ４サイズのダウン！
以上、食事制限無し、運動無し、ストレス無しのvisuta式ダイエット
３ヶ月モニターダイエットの結果報告です。
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